Raus mit DIR! #rausmitdirchallenge #macheinfoto Deine Herausforderung JETZT #GedankenZumLeben

Beitrag veröffentlicht:2026-02-18
Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
Lesedauer:17 Min. Lesezeit

Raus mit DIR! #rausmitdirchallenge #macheinfoto Deine Herausforderung JETZT #GedankenZumLeben Die Bewegung beginnt – Warum du jetzt rausgehen solltest In einer Zeit, in der unser Alltag von Bildschirmen, Routinen und einer oft überwältigenden Informationsflut geprägt ist, sehnen sich viele nach einem echten Ausgleich. Die #rausmitdirchallenge ist genau das – eine Einladung, aus der Komfortzone auszubrechen, das Leben in seiner ganzen Vielfalt zu erleben und sich selbst aktiv in Bewegung zu setzen. Es geht nicht darum, Rekorde zu brechen oder weite Reisen zu unternehmen. Vielmehr zählt der bewusste Schritt nach draußen, das Erleben des Moments, das Entdecken neuer Wege und das Schätzen der kleinen Dinge, die uns oft entgehen, wenn wir uns in Routinen verlieren. Diese Challenge ruft dazu auf, das Leben mit offenen Augen zu sehen, sich körperlich zu bewegen und dabei innerlich zu wachsen. Was ist die #rausmitdirchallenge? Die #rausmitdirchallenge ist eine Bewegung, die Menschen dazu ermutigt, bewusst Zeit im Freien zu verbringen. Die Idee ist einfach: Rausgehen – Sei es ein Spaziergang, eine Wanderung, eine Radtour oder einfach nur ein Moment auf einer Parkbank. Ein Foto machen – Halte den Moment fest, sei es ein Schnappschuss von deinem Abenteuer, von der Natur oder von dir selbst in Aktion. Teilen…

Zwei Dinge im Leben bekommst du nie mehr zurück! Zeit und Gesundheit! #GedankenZumLeben

Beitrag veröffentlicht:2026-02-17
Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
Lesedauer:16 Min. Lesezeit

Zeit und Gesundheit – Gedanken zum Leben Das Leben ist kostbar und einzigartig, und inmitten des Alltags vergisst man leicht die beiden kostbarsten Ressourcen, die wir haben: Zeit und Gesundheit. Diese beiden Güter sind unersetzlich und unwiederbringlich. Im hektischen Alltag des modernen Lebens geraten sie jedoch häufig in den Hintergrund. Man ist auf der Suche nach Erfolg, Ablenkungen und Konsum und vernachlässigt dabei oft das Wesentliche. Doch es ist nie zu spät, innezuhalten und sich bewusst zu machen, was wirklich zählt. Zeit: Das vergängliche Gut, das du nicht zurückholen kannst Zeit ist ein kostbares Gut, das uns oft als selbstverständlich erscheint. Minuten, Stunden und Tage vergehen, ohne dass wir uns bewusst sind, wie wertvoll jeder Augenblick ist. Mit dem schnellen Wandel der digitalen Welt ist es umso einfacher, sich in Nebensächlichkeiten zu verlieren und die kostbaren Momente zu übersehen. Doch die Zeit, die vergangen ist, ist unwiederbringlich. Es gibt keine Möglichkeit, verlorene Zeit zurückzugewinnen. Tipps und Ideen, um Zeit bewusst zu erleben: Lebe im Hier und Jetzt: Ein achtsames Leben hilft dir, die Gegenwart zu genießen, ohne ständig in Gedanken bei der Zukunft oder der Vergangenheit zu verweilen. Indem du dich auf den Moment konzentrierst, erlebst du intensivere und wertvollere…

Mikroabenteuer und Natur als Lehrer. Wie kleine Auszeiten draußen dein Denken, Fühlen und Handeln verändern.

Mikroabenteuer und Natur als Lehrer. Wie kleine Auszeiten draußen dein Denken, Fühlen und Handeln verändern inkl. 17 Punkte Checkliste

Beitrag veröffentlicht:2026-02-16
Beitrags-Kategorie:Mikroabenteuer
Lesedauer:13 Min. Lesezeit

Mikroabenteuer: Stell dir vor, du musst nicht ans andere Ende der Welt reisen, um dich lebendig, frei und verbunden zu fühlen. Stell dir vor, das größte Abenteuer beginnt direkt vor deiner Haustür. Genau hier setzen Mikroabenteuer an. Sie sind leise Revolutionen im Alltag, kurze Ausbrüche aus Routinen, die dich wieder mit der Natur, mit dir selbst und mit dem Wesentlichen verbinden. Mikroabenteuer sind kein Trend für Extremsportler, sondern eine Einladung an dich, das Abenteuer im Kleinen zu entdecken und die Natur als geduldige, ehrliche Lehrerin zu begreifen. In einer Zeit, in der alles schneller, digitaler und komplexer wird, wächst gleichzeitig die Sehnsucht nach Einfachheit, Erdung und echtem Erleben. Mikroabenteuer beantworten genau diese Sehnsucht. Sie zeigen dir, dass du keine perfekten Bedingungen brauchst, keine langen Urlaube, kein großes Budget. Was du brauchst, ist Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dich auf die Lektionen einzulassen, die draußen auf dich warten. Was Mikroabenteuer wirklich bedeuten Mikroabenteuer sind bewusst kurz gehaltene Naturerlebnisse, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Sie dauern oft nur wenige Stunden oder eine Nacht, finden in deiner unmittelbaren Umgebung statt und erfordern kaum Planung. Doch ihre Wirkung reicht weit über ihre zeitliche Dauer hinaus. Sie verändern deinen Blick auf deine Umgebung…

Vitalpilze: einfach entdecken, anbauen, probieren von Wolfgang Friese und Veronika Wähnert

Beitrag veröffentlicht:2026-02-12
Beitrags-Kategorie:Buch Film Links Tipps
Lesedauer:11 Min. Lesezeit

Vitalpilze: einfach entdecken, anbauen, probieren Das Buch Vitalpilze: einfach entdecken, anbauen, probieren von Wolfgang Friese und Veronika Wähnert, erschienen im März 2025 im Freya Verlag, bietet einen umfassenden und praxisnahen Einstieg in die Welt der Vitalpilze. Mit 176 Seiten richtet es sich sowohl an Einsteiger:innen als auch an erfahrene Naturheilkundler:innen, die ihr Wissen über die gesundheitlichen Vorteile und die Anwendungsmöglichkeiten von Heilpilzen vertiefen möchten. 🌿 Inhalt und Aufbau Das Buch gliedert sich in drei Hauptbereiche: Entdecken: Hier werden sowohl exotische Pilze wie Reishi, Shiitake und Maitake als auch heimische Arten wie Birkenporling, Eichhase und Igelstachelbart vorgestellt. Die Autor:innen erläutern deren Erkennungsmerkmale, natürliche Lebensräume und die traditionelle Verwendung in der Naturheilkunde. Anbauen: Dieser Abschnitt bietet praktische Anleitungen zum Anbau von Vitalpilzen im eigenen Garten oder sogar in Innenräumen. Dabei werden verschiedene Methoden wie Substratkulturen, Holzstämme oder Pilzboxen beschrieben, ergänzt durch Tipps zur Pflege und Ernte. Probieren: Abschließend präsentiert das Buch eine Auswahl an Rezepten und Zubereitungsideen, von Tees und Tinkturen bis hin zu kulinarischen Gerichten. Besonderes Augenmerk liegt auf der Integration der Pilze in den Alltag zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. 🧠 Fachliche Kompetenz der Autor:innen Wolfgang Friese ist ein erfahrener Pilzsachverständiger und Ausbilder für PilzCoaches mit umfassender Artenkenntnis und…

Bines großes Abenteuer auf dem Bauernhof. 20 Spannende und lehrreiche Kindergeschichten am Bauernhof. Tierische Geschichten voller Mut und Freundschaft. Erzählungen von Entdeckern und Freunden. Abenteuer und Freundschaften in der Tierwelt

Bines großes Abenteuer auf dem Bauernhof. 20 Spannende und lehrreiche Kindergeschichten am Bauernhof. Tierische Geschichten voller Mut und Freundschaft. Erzählungen von Entdeckern und Freunden. Abenteuer und Freundschaften in der Tierwelt

Beitrag veröffentlicht:2026-02-12
Beitrags-Kategorie:Kindergeschichten / Kinderbücher
Lesedauer:7 Min. Lesezeit

Bines großes Abenteuer auf dem Bauernhof Ein sonniger Morgen auf dem Bauernhof Es war ein warmer Frühlingstag, und die Sonne schien hell über dem kleinen Bauernhof von Bauer Jakob. Die Blumen auf den Wiesen blber dem kleinen Bauernhof von Bauer Jakob. Die Blumen auf den Wiesen bl\u00fhten in allen Farben, und der Duft von frisch gemähtem Gras lag in der Luft. Auf diesem Bauernhof lebte eine besondere Biene namens Bine. Sie war klein, gelb-schwarz gestreift und hatte einen neugierigen Geist, der sie oft in aufregende Abenteuer führte. Bine lebte in einem Bienenstock am Rand der Obstwiese, direkt neben dem großen Apfelbaum. Ihre Aufgabe war es, Pollen zu sammeln, aber sie hatte auch eine Schwäche für Geschichten. Jeden Abend erzählten sich die Tiere des Bauernhofs spannende Geschichten – von mutigen Kühen, klugen Hühnern und sogar einer abenteuerlustigen Schildkröte. An diesem Morgen hatte Bine das Gefühl, dass etwas Besonderes geschehen würde. „Heute werde ich die Welt des Bauernhofs erkunden und neue Freunde finden“, sagte sie sich entschlossen und summte fröhlich los. Die erste Begegnung: Franz, der freche Hahn Als Bine über den Hühnerhof flog, wurde sie plötzlich von einem lauten „Kikeriki!“ erschreckt. Es war Franz, der Hahn, der wie immer stolz auf…

Fotografieren in der Natur. Natürliche Schönheit einfangen für DIY Fotografie. Kreative DIY-Fotografie – Zuhause, in der Stadt und in der Natur

Fotografieren in der Natur. Natürliche Schönheit einfangen für DIY Fotografie. Kreative DIY-Fotografie inkl. 17-Punkte-Checkliste

Beitrag veröffentlicht:2026-02-12
Beitrags-Kategorie:DIY Fotografie Fotoprojekte
Lesedauer:13 Min. Lesezeit

Wenn du mit deiner Kamera in die Natur hinausgehst, betrittst du eine Welt voller Geschichten, Farben und Details, die darauf warten, von dir entdeckt zu werden. Es geht nicht nur darum, ein schönes Bild zu machen, sondern vielmehr darum, das Besondere im Gewöhnlichen zu finden und Momente festzuhalten, die sonst ungesehen bleiben. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du die natürliche Schönheit der Welt um dich herum einfängst und daraus beeindruckende DIY-Fotografien kreierst. Die Verbindung zur Natur spüren Fotografie in der Natur beginnt nicht mit der Kamera, sondern mit deinem Blick und deiner inneren Verbindung zur Umgebung. Geh hinaus, spüre den Wind auf der Haut, höre das Rascheln der Blätter und beobachte, wie das Licht durch die Zweige tanzt. Je intensiver du dich mit der Natur um dich herum auseinandersetzt, desto mehr wirst du ihre kleinen Wunder wahrnehmen – den Tautropfen auf einem Grashalm, die schimmernden Farben eines Schmetterlings oder die Schatten, die von vorbeiziehenden Wolken geworfen werden. Diese Achtsamkeit ist der Schlüssel, um deine Bilder mit Tiefe und Emotion zu füllen. Licht: Dein natürlicher Verbündeter Licht ist das Herzstück jeder Fotografie, und in der Natur bietet es dir unendlich viele Möglichkeiten, deine Motive zu gestalten. Nutze das sanfte Licht des…

Mikroabenteuer und Einfachheit – Wie du mit kleinen Abenteuern ein großes, bewusstes Leben führst

Beitrag veröffentlicht:2026-02-01
Beitrags-Kategorie:Mikroabenteuer
Lesedauer:15 Min. Lesezeit

Warum Mikroabenteuer und Einfachheit heute wichtiger sind denn je... Vielleicht spürst du es auch. Dieses leise Ziehen im Bauch, wenn der Alltag zu laut wird. Wenn Termine, Bildschirme, Erwartungen und endlose To-do-Listen dein Leben bestimmen. Genau hier treffen sich zwei kraftvolle Ideen, die auf den ersten Blick unscheinbar wirken und doch das Potenzial haben, dein Leben nachhaltig zu verändern: Mikroabenteuer und Einfachheit. Mikroabenteuer sind keine spektakulären Expeditionen, keine monatelangen Reisen und kein Extremsport. Sie sind klein, greifbar und direkt vor deiner Haustür möglich. Einfachheit wiederum ist kein Verzicht aus Mangel, sondern eine bewusste Entscheidung für das Wesentliche. Zusammengenommen entsteht daraus ein Lebensstil, der dir Freiheit schenkt, ohne dass du alles hinter dir lassen musst. In einer Zeit, in der ständig mehr versprochen wird, erinnern dich Mikroabenteuer und Einfachheit daran, dass weniger oft mehr ist. Mehr Tiefe, mehr Präsenz, mehr echtes Erleben. Was Mikroabenteuer wirklich bedeuten Ein Mikroabenteuer beginnt nicht mit einer langen Planung, sondern mit einer Entscheidung. Es ist der Moment, in dem du sagst: Heute breche ich aus. Vielleicht nur für ein paar Stunden, vielleicht für eine Nacht. Vielleicht alleine, vielleicht mit jemandem, der dir wichtig ist. Entscheidend ist nicht die Dauer oder Entfernung, sondern die innere Haltung. Mikroabenteuer holen…

Gegenlichtfoto im Herbstwald auf einer Lichtung inkl. 37 Fototipps und Bildideen. Fotografieren und Filmen mit dem Smartphone: Bessere Fotos und Videos mit dem Handy für Freizeit, Hobby und Business

Beitrag veröffentlicht:2026-01-27
Beitrags-Kategorie:Smartphone Fotografie Filmen
Lesedauer:11 Min. Lesezeit

Gegenlichtfoto im Herbstwald Es war ein goldener Herbsttag, als ich beschloss, den nahegelegenen Wald zu erkunden. Die Blätter hatten sich in ein leuchtendes Kaleidoskop aus Rot, Orange und Gelb verwandelt, und die Sonne strahlte warm vom Himmel. Ich hatte mein Smartphone dabei, bereit, die Schönheit dieses Tages festzuhalten. Nach einer kurzen Wanderung durch den dichten Wald erreichte ich eine malerische Lichtung. Die tiefstehende Sonne warf ihr warmes, goldenes Licht über die Bäume und zauberte ein magisches, diffuses Gegenlicht. Es war ein Anblick, der mir den Atem raubte. Die Bäume wirkten wie Schattenrisse, und die Blätter glühten in einem intensiven Rot. Ich zog mein Smartphone hervor, fühlte die Kühle des Displays auf meiner Haut und begann, Fotos zu machen. Das erste Foto war ein Nahaufnahme eines einzelnen Blattes, das im Gegenlicht schimmerte und ein leuchtendes Rot-Orange zeigte. Dann richtete ich die Kamera auf die Baumkronen und fing den Kontrast zwischen den dunklen Silhouetten der Bäume und dem leuchtenden Himmel ein. Es gab auch eine kleine Lichtung in der Mitte der Waldlichtung, die von der Sonne erhellt wurde. Hier entdeckte ich eine Gruppe von Pilzen, die aus dem moosbedeckten Waldboden hervorstachen. Das Gegenlicht umrahmte sie auf zauberhafte Weise und betonte ihre Formen…

Familienfotos auf der Teichalm und am Moorlehrpfad im Almenland Steiermark

Familienfotos auf der Teichalm und am Moorlehrpfad im Almenland Steiermark inkl. 37 Fototipps und Bildideen

Beitrag veröffentlicht:2026-01-14
Beitrags-Kategorie:Fotoblog / Videoblog
Lesedauer:10 Min. Lesezeit

Familienfotos auf der Teichalm und am Moorlehrpfad im Almenland Steiermark Ein wunderschöner Tag auf der Teichalm inkl. einer Runde durch den Moorlehrpfad mit einer Familie. Wunderschöne Erinnerungen für und mit der Familie. Die Teichalm und der Moorlehrpfad im Almenland Steiermark sind wunderschöne Orte für Familienfotos. Die Landschaft der Steiermark ist geprägt von grünen Wäldern, saftigen Wiesen und kristallklaren Bächen, die eine idyllische Kulisse für Familienfotos bieten. Auf der Teichalm gibt es viele Möglichkeiten, atemberaubende Familienfotos zu schießen. Die Alm bietet einen wunderschönen Ausblick auf die umliegende Landschaft und ist der perfekte Ort, um die Natur zu genießen und sich von der Hektik des Alltags zu erholen. Wenn Sie Glück haben, können Sie sogar ein paar Kühe oder Schafe auf der Alm antreffen, die für zusätzliche idyllische Atmosphäre sorgen. Der Moorlehrpfad im Almenland Steiermark ist ebenfalls ein beliebter Ort für Familienfotos. Der Pfad führt durch eine wunderschöne Moorlandschaft und bietet zahlreiche Möglichkeiten, die Natur zu genießen und atemberaubende Fotos zu schießen. Es gibt viele interessante Informationen über das Moor und die Tier- und Pflanzenwelt, die man entlang des Pfades entdecken kann. Egal, ob Sie auf der Teichalm oder dem Moorlehrpfad im Almenland Steiermark Familienfotos schießen, Sie werden mit Sicherheit einige wunderschöne…

Lichtstimmungen in der Natur: Morgendämmerung und Sonnenuntergang für DIY Fotografie. Kreative DIY-Fotografie – Zuhause, in der Stadt und in der Natur

Beitrag veröffentlicht:2026-01-14
Beitrags-Kategorie:DIY Fotografie Fotoprojekte
Lesedauer:8 Min. Lesezeit

Lichtstimmungen und Natur. Wenn du mit deiner Kamera in die Natur gehst, wirst du schnell merken, dass kein Moment wie der andere ist. Besonders bei der Morgendämmerung und dem Sonnenuntergang spielt das Licht eine Hauptrolle, die jede Szene in ein einzigartiges Schauspiel verwandelt. In diesen Zeiten zeigt die Natur ihre ganze Pracht und hält für dich als Fotograf*in unendlich viele Möglichkeiten bereit, sie kreativ einzufangen. Lass uns gemeinsam eintauchen und entdecken, wie du diese magischen Lichtstimmungen für deine DIY-Fotografie nutzen kannst. Morgendämmerung: Wenn die Welt erwacht Die Morgendämmerung ist eine Zeit voller Verheißungen. Es gibt diese besonderen Minuten, in denen das Licht von einem sanften Blau zu warmen Rottönen übergeht. Diesen Moment nennt man die "blaue Stunde" – ein Traum für Fotograf*innen. Wenn du früh aufstehst, um diese Stimmung einzufangen, wirst du belohnt: Die Welt ist still, die Luft oft klar, und der Himmel malt Geschichten in Farben, die den Tag ankündigen. Der Schlüssel zu beeindruckenden Fotos liegt hier in der Vorbereitung. Du kannst den Ort bereits am Vortag erkunden und überlegen, welche Perspektiven interessant sind. Willst du den Nebel über den Feldern festhalten oder das Licht, das durch die Zweige eines alten Baumes bricht? Morgens sind die Schatten lang und…